色情成癮（ポルノ依存）這個詞彙，近年來在日本成為了熱門話題。所謂色情成癮，指的是一種過度消費色情內容，導致一旦停止觀看，就會有一系列負面精神症狀隨之而來的情況。譬如焦慮、情緒低落、失眠、食慾下降、注意力散漫等等，進而導致學習和工作效率一落千丈。不過日本同人繪師「白色灯」，最近就針對這種色情成癮症狀提出了疑問。因為他很好奇，像他這種自行產出色情內容，甚至以此為業的人，究竟該怎麼面對色情成癮才好啊？以下就跟著宅宅新聞一起來看看，他是怎麼說的吧～～
原汁原味的內容在這裡
日本NHK電視台今年（2024）６月製作了「色情成癮」專題報導
今年７月在日本出版，教人如何擺脫「色情腦」的書
日本媒體近年來頻繁地探討所謂色情成癮（ポルノ依存）的問題。光是在這半年以來，日本就有多本相關書籍出版，NHK電視台還製作了專題報導，可見日本各界對於這項問題的重視。
根據研究，色情內容會促使人腦產生大量多巴胺，進而暫時忘卻痛苦，感受到無比的快樂。然而一旦色情內容看得太多，久而久之就會讓人陷入一種近似上癮的狀態。不論去上班或是上課，必須暫時停止觀看色情內容的時候，就會開始出現焦慮、情緒低落、食慾下降、注意力散漫等等症狀。甚至晚上都無法好好入睡，深受失眠所苦。
因此這些書籍和報導的論點，大致都是呼籲人們觀看色情內容必須適可而止，以及教導大家如何「戒癮」的方法。
然而日本同人繪師「白色灯」，最近看了這類報導之後，就產生了一個疑問……
「我聽說只要戒掉色情內容，就可以提高注意力以及工作效率。所以我想說也來嘗試看看。然而當我一打開繪圖軟體，立刻就看到我自製的色情內容。這才讓我體悟到，我到死都無法逃離色情內容的魔爪，一輩子都要當個色情的人了。」
「白色灯」表示，這類報導都教導大家，藉由戒掉色情內容，可以提高注意力以及工作效率。然而他自己的工作和興趣，就是產出色情內容。難道表示他這一輩子，都擺脫不了色情內容對於大腦的影響了嗎？
「白色灯」在最近的C104同人展推出的《聖騎士之戰》布莉姬同人誌封面插畫
「白色灯」在C104同人展的攤位
對於「白色灯」的煩惱，日本網友們的反應是……
「生產者是逃不過的……」
「真的。色情內容常常被說成會成癮之類的，好像全部都是壞東西。但是作為生產者而言，真的相當遺憾啊。」
「這就是自製枷鎖。」
「自己畫插畫或是想漫畫劇情的時候真的最容易癢了。」
「如果能夠從色情內容當中，找到自己的興趣或是意義，或許更能夠提高專注度吧。藉由挑戰全新的事物，或許也能夠讓你發揮更多的創意呢。」
（＠д＠）各位繪師有沒有相同的困擾呢？
本文采集于：宅宅新闻 /部分資料來自網路 ( @hakusyokutotogetter )