美国女子阿莎·曼德拉 (Asha Mandela )，是现实生活中的长发公主，准确来说是长的脏辫公主。
根据吉尼斯纪录，2009年的时候，她的头发长度就有5.96米，已经打破了最长头发的世界纪录。
到2022年，根据她的Instagram介绍，曼德拉头发已经长到了33.5米（非官方数据，据说只有一根脏辫达到这个长度），重量更是达到了19公斤，依然保持着世界纪录。
由于她经常以脏辫的形式示人，她还额外多了一个外号——世界最长脏辫保持者。
不同时期的头发
保持这样一个世界纪录，绝对不是一个简单的事情。
由于头发太长太重，曼德拉不可能像普通人那样扎马尾，也做不了造型。
为了方便打理，她才将头发编成了脏辫。
在家的时候，如果是坐着，那么她会将头发散落下来，直接将头发搁在沙发或者地板上，但这样的姿势，她顶多坚持2小时。
出门的时候，为了能四处走动，她会将头发捆进一个布袋子里，然后背在身上，就像背孩子那样。鉴于头发30几斤的重量，背着头发曼德拉也坚持不了多久。
曼达拉表示，安置头发最舒服的姿势是躺着，完全不用承受头发的重量。
今年曼德拉已经62岁了，她的脏辫养了40多年，随着头发越来越长，她的身体就像额外多了一个负重包，日积月累中对她的身体已经造成了不可逆转的损伤。
一直以来，医生都警告曼德拉，她的头发已经拉弯了脊椎，脖子也被拉得向后坍塌了，如果再不剪掉厚重的头发，曼德拉极有可能瘫痪。
然而，曼德拉不同意，她表示：永远不会剪掉头发，它是我的至宝，我称它为“我的皇冠”或者“我的眼镜蛇宝宝”。
脏辫不脏，一周洗一次，洗一次要2天
曼德拉出生于特立尼达和多巴哥共和国，是后来才搬到美国的，她有这样疯狂的想法，源自一场梦。
她梦见一条巨大的眼镜蛇（有人认为这条蛇是印度湿婆的化身）和她说话，告诉她是“天选之人”，生命中还有更伟大的使命和目标。在宗教信仰的影响下，从那以后曼德拉开始以脏辫的形式蓄发修行了。
她非常爱惜自己的头发，每天晚上她都会拥抱它，亲吻它，并和它说话，完全是当作孩子来养的。
最开始，她的家人是反对的，周围的人指指点点的也很多，主要还是觉得她的脏辫很脏。
确实，像曼德拉这么长的头发，要洗一次是很难的，人们认为曼德拉图省事，肯定不会经常洗。
但事实上，曼德拉非常注重自己的头发清洁，这么长依然一周洗一次。
整个过程，光洗要好几个小时，洗发水要用6瓶，洗完了，等头发干了需要2天，相当于她的洗发频率是5天一洗。
洗完头后，为了保证秀发健康漂亮，她还会使用大量油和其他物品来保养头发。
可以说，为了维护一场梦的“精神召唤”，曼德拉的付出大到难以想象。
以前，她也后悔过，有多次剪掉头发的想法，尤其是当她的身体出现健康问题的时候。
据曼德拉表示，她在过去的60几年时间里，经历了13次手术、2 次轻度中风、2 次轻度心脏病发作以及癌症的折磨，医生都建议她剪掉头发才能有助于治疗，但都被曼德拉拒绝了，在化疗期她也没有剪头发。
正是靠着顽强的毅力，曼德拉才一直保持着世界最长头发的世界记录。
但曼达拉本人对这称号不是很在意，她表示自己更在意的是：能否完成精神上的修炼。
（她的这种精神，给我感觉和印度的苦行僧很像！）
最后
很多人对曼德拉留这么长的头发表示不理解，认为她完全是在给自己的生活添堵。
但曼德拉认为，长发带来的好处远比坏处要多。
精神上的好处就不用说了，她通过蓄发成就了自己。
现实中，她凭借一头乌黑亮丽的秀发，创办了自己的洗护品牌，借着超高的人气，还设立了珠宝品牌。
也因为这头秀发，认识了现在的老公，肯尼亚一名有15年经验的理发师。
他们志同道合，都喜欢留脏辫，曼德拉老公还立志要创造男性最长脏辫记录。两人感情也很好，老公担任了曼德拉的私人发型师，每天都会给她保养头发做造型。
最关键是，超长的头发不影响曼德拉表达对家人的爱，家人表示理解和支持，而且也很感激曼德拉的秀发给这个家庭带来的经济收入。